Mega pozytywna fizjoterapeutka! 😄 Od samego wejścia uśmiechnięta, z ogromnym poczuciem humoru i super podejściem do człowieka. Wizyta minęła w świetnej atmosferze – człowiek wychodzi nie tylko rozluźniony, ale i z lepszym nastrojem. Widać, że robi to z pasją i sercem. Zdecydowanie polecam! 🙌
100+
Ponad 100 zadowolonych klientów
Fizjoterapia i masaż ukierunkowane na poprawę komfortu ciała - z troską i uważnością.
Wsparcie w pracy z bólem. Spokój w ciele. Większa równowaga na co dzień.
Pomagam pacjentom lepiej rozumieć sygnały swojego ciała i pracować nad większą swobodą ruchu oraz komfortem na co dzień.
mgr Weronika Wojtkiewicz-Kozak
Właścicielka Fizjokozak
Właścicielka Fizjokozak
Pierwsze odczucia zmiany po wizycie
U wielu osób już po pierwszym spotkaniu pojawia się poczucie rozluźnienia, większej swobody ruchu i zmniejszenia napięcia w ciele. Reakcja organizmu jest indywidualna i zależy od wielu czynników, dlatego terapia prowadzona jest spokojnie, z uważnością i bez obietnic „na skróty”. To początek procesu, którego celem jest stopniowa poprawa komfortu funkcjonowania.
Lepsze zrozumienie swojego samopoczucia
Podczas wizyty omawiam możliwe przyczyny dolegliwości oraz mechanizmy, które wpływają na napięcie i ból w ciele. Dzięki temu łatwiej zauważyć zależności między codziennymi nawykami, stresem a reakcjami organizmu. Większa świadomość pomaga podejmować trafniejsze decyzje i lepiej reagować na sygnały płynące z ciała.
Wskazówki, jak wspierać swoje ciało na co dzień
Otrzymujesz jasne informacje, proste ćwiczenia i zalecenia dostosowane do Twojej sytuacji. To narzędzia, które możesz wykorzystywać samodzielnie między wizytami, by wspierać ciało w codziennym funkcjonowaniu. Dzięki temu terapia nie kończy się w gabinecie, ale staje się elementem realnej troski o siebie.
Przestrzeń na wyciszenie i regenerację
Gabinet to miejsce, w którym możesz na chwilę zwolnić, skupić się na oddechu i odpoczynku. Uważna praca z ciałem sprzyja wyciszeniu układu nerwowego i poczuciu większego spokoju. To czas tylko dla Ciebie - bez pośpiechu, bez presji, z pełną uwagą na to, czego potrzebuje Twoje ciało w danym momencie.
Budowanie zaufania do własnego ciała
W trakcie terapii uczysz się zauważać sygnały wysyłane przez organizm i reagować na nie z większą uważnością. Ciało przestaje być wyłącznie źródłem dolegliwości, a zaczyna być partnerem, którego można lepiej zrozumieć i wspierać w procesie regeneracji. To spokojne budowanie relacji opartej na zaufaniu i trosce.
Poprawa komfortu codziennego funkcjonowania
Celem terapii jest wspieranie lepszego komfortu życia - w ruchu, odpoczynku i codziennych aktywnościach. Większa swoboda, łatwiejszy oddech, poczucie lekkości i równowagi mogą stopniowo przekładać się na większą energię i lepsze samopoczucie na co dzień. Każdy proces przebiega indywidualnie, w tempie dostosowanym do potrzeb organizmu.
Terapia w moim gabinecie to coś więcej niż masaż. To spotkanie z Twoim ciałem - uważne, spokojne i oparte na indywidualnym podejściu. Nie skupiam się wyłącznie na miejscu dolegliwości. Podczas pracy biorę pod uwagę cały organizm, ponieważ napięcia i dyskomfort często mają swoje źródło głębiej - w stresie, dawnych urazach lub codziennych nawykach, które wpływają na samopoczucie i sposób poruszania się.
1
Diagnoza i zrozumienie źródła dolegliwości
Zanim dotknę ciała - uważnie słucham
Każda wizyta rozpoczyna się rozmową oraz oceną postawy, oddechu i napięć w ciele. Pozwala to lepiej zrozumieć możliwe przyczyny zgłaszanego dyskomfortu i dobrać odpowiedni kierunek pracy.
Celem tego etapu jest zwiększenie świadomości ciała oraz lepsze rozumienie sygnałów, które ono wysyła.
Celem tego etapu jest zwiększenie świadomości ciała oraz lepsze rozumienie sygnałów, które ono wysyła.
2
Terapia manualna i praca z tkankami
Delikatnie i z uważnością
W zależności od potrzeb stosuję techniki terapii manualnej, masażu tkanek głębokich, pracę z punktami spustowymi oraz wybrane elementy podejścia osteopatycznego.
Praca prowadzona jest spokojnie, z poszanowaniem granic organizmu, tak aby wspierać naturalne procesy regulacji, rozluźnienia i regeneracji.
Praca prowadzona jest spokojnie, z poszanowaniem granic organizmu, tak aby wspierać naturalne procesy regulacji, rozluźnienia i regeneracji.
3
Edukacja i profilaktyka
Wiedza jako element procesu
Po wizycie otrzymujesz indywidualne wskazówki - proste ćwiczenia, zalecenia ruchowe lub oddechowe, które możesz wprowadzić do codziennego funkcjonowania.
To sposób na świadome wspieranie ciała także poza gabinetem i budowanie trwałych, zdrowych nawyków.
To sposób na świadome wspieranie ciała także poza gabinetem i budowanie trwałych, zdrowych nawyków.
Sprawdź, jak wygląda współpraca ze mną
Krok 1: Wybór wizyty
Rezerwujesz wizytę przez Booksy i wybierasz usługę najlepiej dopasowaną do swoich aktualnych potrzeb.
Jeśli zależy Ci na relaksie, rozluźnieniu mięśni po pracy lub treningu oraz chwili regeneracji – odpowiedni będzie masaż.
Jeśli natomiast odczuwasz przewlekłe napięcie, dyskomfort, ograniczenia ruchu lub masz wrażenie, że ciało funkcjonuje inaczej niż zwykle – warto rozważyć konsultację fizjoterapeutyczną, podczas której skupiamy się na szerszym obrazie funkcjonowania organizmu.
Krok 2: Wizyta w gabinecie
Spotykamy się w spokojnej przestrzeni, sprzyjającej wyciszeniu i skupieniu na sobie. Na początku przeprowadzam dokładny wywiad oraz ocenę funkcjonalną, a następnie dobieram techniki pracy manualnej odpowiednie do aktualnych potrzeb ciała.
Każda sesja jest indywidualna i dostosowana do możliwości oraz reakcji organizmu w danym dniu.
Krok 3: Pierwsze odczucia zmiany
U wielu osób już po pierwszej wizycie pojawia się poczucie rozluźnienia, większej swobody ruchu lub zmniejszenia napięcia. Reakcje są indywidualne i mogą różnić się w zależności od wielu czynników.
Proces terapeutyczny ma na celu stopniowe wspieranie komfortu funkcjonowania oraz budowanie większej świadomości i zaufania do własnego ciała.
Masaż (relaksacyjny / klasyczny / leczniczy)
45–90 minut
45–90 minut
od 200 zł
- Indywidualnie dobierana forma pracy manualnej, ukierunkowana na rozluźnienie napięć mięśniowych, regenerację oraz poprawę komfortu ciała. Technika i intensywność dostosowane do aktualnych potrzeb.
Terapia manualna
45-60 minut
45-60 minut
od 230 zł
- Wizyta obejmująca wywiad, ocenę funkcjonalną oraz dobór technik terapii manualnej. Uzupełniona o zalecenia do samodzielnej pracy między wizytami.
Informacja organizacyjna: Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu. Szczegóły dotyczące dostępnych terminów i cen znajdują się w systemie rezerwacji.
Magister fizjoterapii
Studentka Akademii Osteopatii w Warszawie
Ponad 5 lat doświadczenia
Tancerka od 14 lat
Kim jestem?
Nazywam się Weronika Wojtkiewicz-Kozak a ,,Fizjokozak” to miejsce stworzone z myślą o osobach, które potrzebują zatrzymania, regeneracji i świadomej pracy z ciałem.
Jestem magistrem fizjoterapii oraz studentką Akademii Osteopatii w Warszawie. Od ponad 5 lat pracuję z ciałem, wykorzystując masaż leczniczy, terapię manualną i techniki powięziowe.
W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu fizjoterapii i osteopatii, tworząc indywidualne podejście dostosowane do potrzeb pacjenta. Każdą sesję prowadzę z uważnością, precyzją i empatią, dbając o komfort i poczucie bezpieczeństwa.
Od 14 lat tańczę — to właśnie taniec nauczył mnie świadomości ciała, płynności ruchu i wrażliwości na detal. Te wartości przenoszę do pracy terapeutycznej, wspierając pacjentów w procesie regeneracji i lepszego funkcjonowania.
…i zamiast porannej sztywności czujesz większą lekkość w ciele.
Oddychasz swobodniej, a ruchy są bardziej naturalne.
Z większym spokojem wchodzisz w kolejny dzień, mając poczucie,
że lepiej rozumiesz swoje ciało i jego potrzeby.
Jak taka perspektywa wpływa na Twoje samopoczucie?
Odbierz 20% rabatu na pierwszą wizytę i poczuj różnicę już dziś.
Twoje ciało zasługuje na spokój i harmonię.
Twoje ciało zasługuje na spokój i harmonię.
U większości osób ulga pojawia się już po pierwszej terapii – napięcie się zmniejsza, ciało zaczyna współpracować, a ruch staje się lżejszy.
Jednak trwały efekt wymaga kilku spotkań – wszystko zależy od rodzaju problemu i indywidualnej reakcji organizmu.
Tak, ale zawsze poproszę Cię o dokładne informacje o stanie zdrowia.
Dzięki temu mogę dobrać bezpieczne techniki i tempo pracy.
Jeśli jesteś po operacji, warto mieć przy sobie dokumentację medyczną lub wypis ze szpitala – to bardzo pomaga.
Terapia nie powinna boleć – może być momentami intensywna, ale zawsze w granicach Twojego komfortu.
Podczas pracy komunikujemy się, dzięki czemu masz pełną kontrolę nad tym, co się dzieje.
Celem nie jest ból, tylko ulga i rozluźnienie.
Nie musisz robić nic specjalnego.
Zabierz wygodny strój, w którym możesz się swobodnie poruszać, i przyjdź kilka minut wcześniej, żeby złapać oddech i chwilę spokoju przed terapią.
Jeśli to Twoja pierwsza wizyta – weź listę dolegliwości, które Ci dokuczają lub wyniki badań, jeśli je masz.
Tak – ale zawsze dopasowuję terapię do etapu ciąży i samopoczucia.
Stosuję delikatne, bezpieczne techniki, które pomagają zmniejszyć napięcie, obrzęki i ból kręgosłupa.
W razie wątpliwości – skonsultuj się wcześniej ze swoim lekarzem prowadzącym.
Tak. Po każdej wizycie dostajesz proste i skuteczne ćwiczenia dobrane do Twojego ciała.
Dzięki nim utrzymasz efekty terapii na dłużej i nauczysz się, jak samodzielnie wspierać swoje ciało na co dzień.
Masaż skupia się głównie na relaksie, regeneracji i poprawie krążenia, natomiast terapia manualna to bardziej ukierunkowana praca z konkretnym problemem (ból, napięcie, ograniczenie ruchu).
Obie formy się uzupełniają — czasem zaczynamy od terapii, a kończymy masażem.
To zależy od celu.
Dla relaksu i profilaktyki – wystarczy raz na 3–4 tygodnie.
Przy dużym napięciu lub pracy siedzącej warto przychodzić raz w tygodniu przez kilka sesji, a potem stopniowo wydłużać przerwy.
Nie! Z moich masaży i terapii korzystają zarówno kobiety, jak i mężczyźni — każdy, kto potrzebuje chwili wytchnienia lub chce zadbać o swoje ciało w świadomy sposób.
Tak, ale warto dać ciału chwilę spokoju.
Po masażu pij dużo wody, unikaj dużego wysiłku i pozwól sobie na regenerację.
To moment, w którym ciało się resetuje i zaczyna proces naprawy.
Lokalizacja
ul. św. Franciszka Salezego 6/2c
00-392 Warszawa
00-392 Warszawa
Adrian S.
Mega pozytywna fizjoterapeutka! 😄 Od samego wejścia uśmiechnięta, z ogromnym poczuciem humoru i super podejściem do człowieka. Wizyta minęła w świetnej atmosferze – człowiek wychodzi nie tylko rozluźniony, ale i z lepszym nastrojem. Widać, że robi to z pasją i sercem. Zdecydowanie polecam! 🙌
Adrian S.
Bardzo miła i profesjonalna obsługa! Byłam na masażu klasycznym i naprawdę polecam 🙂 Miejsce stworzone z pasją!
Martyna S.
Bardzo miła i profesjonalna obsługa! Byłam na masażu klasycznym i naprawdę polecam 🙂 Miejsce stworzone z pasją!
Martyna S.
Do Pani Weroniki trafilam z polecenia i nie żałuje. To świetna specjalista, z wielką pasją do swojej pracy. Wyszłam jak „nowa” i na pewno wrócę! 🤌
Nicola G.
Do Pani Weroniki trafilam z polecenia i nie żałuje. To świetna specjalista, z wielką pasją do swojej pracy. Wyszłam jak „nowa” i na pewno wrócę! 🤌
Nicola G.
Najlepszy masaż, na jakim byłem. Pani Weronika to prawdziwa specjalistka i ma niesamowite wyczucie. Dokładnie wie jak rozluźnić każdy napięty mięsień. Wyszedłem totalnie zrelaksowany i bez bólu pleców, który mi dokuczał od tygodnia. Wrócę na pewno!
Maciej R.
Najlepszy masaż, na jakim byłem. Pani Weronika to prawdziwa specjalistka i ma niesamowite wyczucie. Dokładnie wie jak rozluźnić każdy napięty mięsień. Wyszedłem totalnie zrelaksowany i bez bólu pleców, który mi dokuczał od tygodnia. Wrócę na pewno!
Maciej R.